Λίμπιντο στην εγκυμοσύνη
Είναι μια δημοφιλής πεποίθηση ότι η λίμπιντο ή η σεξουαλική ορμή μιας γυναίκας θα αυξηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά συχνά ισχύει ακριβώς το αντίθετο.
Ενώ η αυξημένη ροή αίματος στο στήθος και τα γεννητικά όργανα μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη ευαισθησία και διέγερση, άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη σεξουαλική διάθεση μιας εγκύου.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι αλλαγές που βιώνει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να επηρεάσουν τη φυσική και συναισθηματική της κατάσταση και κατ' επέκταση τη λίμπιντο της.
Χαμηλή λίμπιντο στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
Η εγκυμοσύνη πυροδοτεί σημαντικές ορμονικές αλλαγές κατά την προετοιμασία για τη γέννηση του μωρού σας. Αυτές οι ίδιες αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν συναισθήματα ευτυχίας και αισιοδοξίας τη μια μέρα και να σας βυθίσουν σε μια δίνη θυμού ή απόγνωσης την επόμενη. Αν και αυτές οι διακυμάνσεις είναι απολύτως φυσιολογικές, μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε εξουθενωμένες.
Όσον αφορά τη για τη σεξουαλική διάθεση, η ξαφνική αύξηση της προγεστερόνης και των οιστρογόνων κατά το πρώτο τρίμηνο μπορεί να έχει διαφορετικές επιδράσεις, τόσο από γυναίκα σε γυναίκα, όσο και από εγκυμοσύνη σε εγκυμοσύνη. Η αισθητηριακή υπερδιέγερση μπορεί να σας κάνει να νιώθετε νευρικές και όχι γεμάτες ενέργεια. Η πρωινή ναυτία και η κόπωση είναι επίσης συνηθισμένα συμπτώματα και κανένα από αυτά δεν θα ενισχύσει τη σεξουαλική επιθυμία
Τα πράγματα μπορεί να γίνουν χειρότερα, καθώς μια γυναίκα μπορεί να βιώσει αισθήματα ενοχής εάν αντιμετωπίζει απώλεια της λίμπιντο. Μπορεί να νιώσει ξαφνικά την πίεση να κάνει σεξ πριν το σώμα της αλλάξει ακόμη περισσότερο, κάτι που μπορεί να τροφοδοτήσει αισθήματα απογοήτευσης και επίσης να την κάνει να νιώθει σαν να έχει απογοητεύσει τον σύντροφό της.
Αλλαγές της λίμπιντο στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
Περίπου τη 10η εβδομάδα, τα πράγματα μπορεί να αρχίσουν να αλλάζουν. Οι αυξημένες ορμόνες σας θα αρχίσουν να πέφτουν και πολλές από τις αρνητικές επιπτώσεις της αρχόμενης εγκυμοσύνης (όπως ναυτία, αίσθημα αδιαθεσίας και έμετος) σταδιακά θα υποχωρήσουν.
Καθώς τα επίπεδα ενέργειας ανακάμπτουν, το ίδιο ισχύει και για την αίσθηση ευεξίας και της σεξουαλικής επιθυμίας σας. Ταυτόχρονα, η αύξηση της κολπικής λίπανσης, συνοδευόμενη από τη διόγκωση της κλειτορίδας και του κόλπου, μπορεί να βελτιώσει τόσο την ποιότητα όσο και τη συχνότητα του σεξ.
Δεν είναι ασυνήθιστο οι γυναίκες να αναφέρουν ότι είναι οργαστικές ή ακόμα και πολυοργασμικές για πρώτη φορά στη ζωή τους κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης τους λόγω των φυσιολογικών αλλαγών που βιώνουν.
Αλλά στο τρίτο τρίμηνο, τα πράγματα μπορεί να κινηθούν προς την αντίθετη κατεύθυνση για άλλη μια φορά. Η αύξηση βάρους, ο πόνος στην πλάτη και άλλα συμπτώματα μπορεί να κάνουν τη διάθεση ακόμα πιο δύσκολη όσο πλησιάζετε στην ημερομηνία τοκετού. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει πάντα για κάθε γυναίκα. Πολλές απολαμβάνουν το σεξ εξίσου στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, αν και μπορεί να έχουν λιγότερο.
Δεν υπάρχει σωστή ποσότητα σεξ
Το μοτίβο των σκαμπανεβάσμάτων που βιώνει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι σε καμία περίπτωση καθορισμένο ή συνεπές από άτομο σε άτομο ή από εγκυμοσύνη σε εγκυμοσύνη. Μερικές γυναίκες αναφέρουν ελάχιστη πτώση στη σεξουαλική ορμή και διαπιστώνουν ότι η αισθητηριακή υπερφόρτωση ενισχύει τη σεξουαλική τους ζωή.
Άλλες, εν τω μεταξύ, αισθάνονται μια τεράστια απώλεια εάν μια εγκυμοσύνη αλλάξει τη φύση της σεξουαλικής τους σχέσης με οποιονδήποτε τρόπο. Η σεξουαλική ορμή μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της είναι τόσο μοναδική και ατομική όσο και χωρίς σωστή ή λάθος εμπειρία.
Αντιμετώπιση χαμηλής λίμπιντο στην εγκυμοσύνη
Η αντιμετώπιση της απώλειας της λίμπιντο απαιτεί ειλικρίνεια, αυτοαποδοχή και επικοινωνία. Ο σύντροφός σας μπορεί να συμπάσχει με την επίδραση που έχουν οι ορμόνες στο σώμα σας, εάν είστε ανοιχτοί σε ό,τι αισθάνεστε και βιώνετε, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Αν δεν νιώθετε σέξι, πείτε το στον σύντροφό σας και προσπαθήστε να μην απορρίψετε αμέσως τυχόν σχόλια που μπορεί να κάνει σε μια προσπάθεια να σας βοηθήσει.
Αυτές οι στρατηγικές μπορούν επίσης να βοηθήσουν:
- Ασχοληθείτε με άλλα είδη οικειότητας. Εάν δεν έχετε χρόνο ή ενέργεια για σεξουαλική επαφή, δοκιμάστε άλλες προσωπικές δραστηριότητες, όπως να κάνετε ο ένας στον άλλο ένα μασάζ ή τρίψιμο στην πλάτη.
- Κοιμηθείτε αρκετά. Προσπαθήστε να κοιμάστε ολόκληρες οκτώ ώρες κάθε βράδυ. Ο ανεπαρκής ύπνος θα αυξηθεί με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να κάνει την ικανότητα να κάνετε σεξ (πολύ λιγότερο να το επιθυμείτε) ακόμη πιο δύσκολη.
Φροντίστε τη σωματική σας ευεξία. Προσπαθήστε να ασκείστε και να τρώτε καλά όταν μπορείτε. Αυτά τα δύο πράγματα μπορούν επίσης να ενισχύσουν τα επίπεδα ενέργειας και αυτοπεποίθησης. - Δοκιμάστε διαφορετικές σεξουαλικές στάσεις. Μην αφήνετε το μέγεθος της κοιλιάς σας να σας κάνει να αισθάνεστε άβολα ή να παρεμβαίνει στη σεξουαλική σας ζωή. Αντίθετα, επικεντρωθείτε σε αυτό που αισθάνεται άνετα σωματικά. Πειραματιστείτε με φιλικές προς την εγκυμοσύνη στάσεις σεξ, όπως πλάι-πλάι ή γυναίκα από πάνω (ώστε να μην υπάρχει πρόσθετη πίεση στην κοιλιά).
- Μην φοβάστε ότι το σεξ βλάπτει το μωρό σας. Η σεξουαλική επαφή δεν οδηγεί σε αποβολή ούτε προκαλεί πρόωρο τοκετό. Ωστόσο, εάν έχετε ορισμένες επιπλοκές στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει την αποχή από το σεξ.
Το να βιώσετε μια μειωμένη σεξουαλική ορμή είναι φυσιολογικό για πολλές γυναίκες και δεν σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα. Με το να είστε ανοιχτές με τον σύντροφό σας και τον γιατρό σας να μιλήσετε για το τι αισθάνεστε, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να διασφαλίσετε ότι θα είστε όσο πιο άνετα μπορείτε σε αυτό το στάδιο της ζωής σας.
Σεξουαλική διάθεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και φύλο του μωρού;
Υπάρχει ένας αστικός μύθος ότι η λίμπιντο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα μπορούσε ενδεχομένως να προβλέψει το φύλο του μωρού. Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, οι γυναίκες που έχουν μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρόκειται να αποκτήσουν αγόρι λόγω της αύξησης της τεστοστερόνης στο σώμα υπάρχει χαμηλή λίμπιντο το μωρό θα είναι κορίτσι. Ωστόσο, δεν υπάρχει έρευνα που να υποστηρίζει αυτόν τον ισχυρισμό.
Σχετικά θέματα:
