none 2310 707 957none info@obstetric.gr
καρκίνος μαστού

Η ήπια σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού

Ακόμη μια μελέτη έρχεται να επιβεβαιώσει τα συμπεράσματα παλαιότερων μελετών ότι η ήπια και σε σταθερή βάση σωματική άσκηση, μπορεί να συντελέσει στη μείωση της συχνότητας εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου, μεταξύ των οποίων και του καρκίνου του μαστού.

Η έρευνα αυτή πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Έρευνας, επιδημιολογίας και Δημόσιας Υγείας του Ιδρύματος Goustave Roussy στο Παρίσι. Οι ερευνητές μελέτησαν 60.000 γυναίκες και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η εφαρμογή μιας ήπιας μορφής άσκησης, όπως για παράδειγμα το περπάτημα, για 30 λεπτά ημερησίως, μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της πιθανότητας εμφάνισης καρκίνου του μαστού, κατά 10%.

Σύμφωνα με τους ερευνητές για να υπάρξει αυτή η ευνοϊκή για την υγεία επίδραση, θα πρέπει αυτή η ήπια καθημερινή άσκηση να είναι συστηματική και μακροχρόνια. Οι γυναίκες θα πρέπει να ασκούνται καθημερινά για τουλάχιστον 4 χρόνια, για να εμφανιστεί αυτό το ευεργετικό αντικαρκινικό αποτέλεσμα.

 


Σχετικά θέματα:


 

MAIN MENU