Πόσο διαρκούν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;

Η μετάβαση στην εμμηνόπαυση διαρκεί κατά μέσο όρο τέσσερα χρόνια, αν και οι εξάψεις και ορισμένα άλλα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν για μια δεκαετία ή περισσότερο.

Ο χρόνος που χεριάζετε για να φτάσει μια γυναίκα στην εμμηνόπαυση μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τους παράγοντες του τρόπου ζωής, το γενετικό της προφίλ και τη γενική της υγεία.

Πόσο διαρκεί η περιεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση;

Η περιεμμηνόπαυση, που μερικές φορές αναφέρεται ως εμμηνοπαυσιακή μετάβαση, ξεκινά όταν μια γυναίκα αρχίζει να βιώνει αλλαγές στην περίοδο της (για παράδειγμα, μεγαλύτερους ή μικρότερους κύκλους), καθώς και συμπτώματα που σχετίζονται με μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων, κυρίως εξάψεις.

Η ίδια η εμμηνόπαυση είναι το σημείο στο οποίο τελειώνει η περιεμμηνόπαυση. Αυτό χαρακτηρίζεται από το ότι δεν υπάρχει έμμηνος ρύση για 12 διαδοχικούς μήνες και υπάρχει πλέον ωορρηξία.

Η πλειονότητα των γυναικών μπαίνει στην περιεμμηνόπαυση κάποια στιγμή μετά τα 40 τους, με τη μέση ηλικία να είναι τα 47,2 Η μέση διάρκεια της περιεμμηνόπαυσης είναι τέσσερα χρόνια και η μέση ηλικία στην οποία μια γυναίκα φτάνει στην εμμηνόπαυση στον πληθυσμό της Ευρώπης είναι μεταξύ 50 και 51 ετών.

Φυσικά, όμως, αυτός είναι απλώς ένας μέσος όρος και δεν προβλέπει την ακριβή διάρκεια του χρόνου για καμία μεμονωμένη γυναίκα

Η χρονική περίοδος μετά την εμμηνόπαυση ονομάζεται μετεμμηνόπαυση. Κατά τη διάρκεια της μετεμμηνόπαυσης, μια γυναίκα δεν έχει εμμηνορροϊκό κύκλο για περισσότερο από ένα χρόνο, αν και μπορεί να εξακολουθεί να παρουσιάζει συμπτώματα που σχετίζονται με ανεπάρκεια οιστρογόνων, όπως κολπική ατροφία.

Πόσο διαρκούν τα συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση;

Παρόλο που η εμμηνόπαυση είναι το τέλος της μεταβατικής περιόδου περιεμμηνόπαυσης, τα συμπτώματα που βιώνει μια γυναίκα μπορεί να επιμείνουν.

Δύο κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση είναι οι εξάψεις και η κολπική ατροφία (ξηρότητα). Αυτά συμβαίνουν ως αποτέλεσμα της απώλειας οιστρογόνων στο σώμα, που φυσιολογικά παράγονται από τις ωοθήκες.

Οι περισσότερες γυναίκες σταματούν να έχουν εξάψεις μέσα σε επτά χρόνια μετά την τελευταία τους έμμηνο ρύση. Ωστόσο, μελέτη διαπίστωσε ότι περισσότερες από το ένα τρίτο των γυναικών συνέχισαν να έχουν μέτριες έως σοβαρές εξάψεις για 10 χρόνια ή περισσότερο.

Οι γυναίκες που άρχισαν να έχουν εξάψεις καθώς μπήκαν στην εμμηνόπαυση είχαν περισσότερες, κατά μέσο όρο 11,6 χρόνια. Οι Αφροαμερικανές είχαν μεγαλύτερη διάρκεια από τις λευκές γυναίκες.

Η κολπική ξηρότητα, το κάψιμο και ο κνησμός εμφανίζονται επίσης ως αποτέλεσμα ανεπάρκειας οιστρογόνων. Η διαφορά με αυτά τα συμπτώματα είναι ότι τείνουν να χειροτερεύουν καθώς οι γυναίκες μεγαλώνουν. Στην πραγματικότητα, μόνο το ένα τέταρτο έως το ένα τρίτο των γυναικών στην περιεμμηνόπαυση ή στην πρώιμη μετεμμηνόπαυση εμφανίζουν κολπική ξηρότητα.

Υπάρχουν άλλα συμπτώματα που μπορεί να ξεκινήσουν κατά την περιεμμηνόπαυση και να επιμείνουν σε όλη τη μετεμμηνόπαυση.

Αυτά περιλαμβάνουν:

Προβλήματα ύπνου
Αλλαγές διάθεσης όπως κατάθλιψη και άγχος
Γνωστικές αλλαγές όπως απώλεια μνήμης

Αν και, ενώ πολλές γυναίκες αποδίδουν αυτά τα συμπτώματα στην εμμηνόπαυση, ο χρόνος μπορεί να είναι τυχαίος. Με άλλα λόγια, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε εάν αυτά τα συμπτώματα οφείλονται πραγματικά στην έλλειψη οιστρογόνων στο σώμα ή προκαλούνται από τις φυσικές διαδικασίες που συμβαδίζουν με τη γήρανση.

Ποιοι παράγοντες που επηρεάζουν τη διάρκεια και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;

Όπως η εφηβεία και η εγκυμοσύνη, η περιεμμηνόπαυση αρχίζει και τελειώνει σε διαφορετικές χρονικές στιγμές για κάθε γυναίκα. Παράγοντες που επηρεάζουν το πότε θα εμφανιστούν και πόσο έντονα θα είναι τα συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση περιλαμβάνουν: